![\"\"](\"https:\/\/psihoterapija-sebastian.si\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/1728495006522-1.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nKaj ponujam?<\/h2>\n\n\n\n
Izvajam individualno integrativno psihoterapijo pod supervizijo<\/strong>. Dol\u017eina procesa individualne psihoterapije je odvisna od ciljev in motiviranosti klienta.<\/p>\n\n\n\n Sre\u010danja potekajo redno, praviloma enkrat tedensko, trajajo 50 minut <\/strong>in stanejo 60 EUR<\/strong> (zni\u017eana cena za \u0161tudente: 50 EUR<\/strong>) na naslovu Parmova ulica 14 v Ljubljani<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Kot psihoterapevt \u017eelim klientu ponuditi stabilno okolje <\/strong>in sprejemanje za nastanek odnosa, ki temelji na zaupanju<\/strong> in varnosti<\/strong>. Prepri\u010dan sem, da je potovanje k sebi vedno povezano z drugimi, saj smo dru\u017ebena bitja, ki se razvijajo v odnosih, zato potrebujemo ustvarjati stike, ki nas hranijo. Psihoterapevtski odnos ima v kontekstu dela na sebi klju\u010dno vlogo, saj je lahko resni\u010dno zdravilen<\/strong>. Naj \u0161e dodam, da to ne pomeni, da je psihoterapija smrtno resna stvar \ud83d\ude42: tudi v psihoterapiji je prostor za humor<\/strong> in spro\u0161\u010deno energijo. Sam se tudi na psihoterapevtskih sre\u010danjih zelo rad smejem in menim, da je igrivost<\/strong> zelo povezovalna in dobrodo\u0161la.<\/p>\n\n\n\n V primeru akutnih zdravstvenih te\u017eav, kot so psihoze, aktivne odvisnosti, resnej\u0161e du\u0161evne bolezni ali osebnostne motnje priporo\u010dam, da poi\u0161\u010dite psihiatri\u010dno zdravljenje. <\/em><\/p>\n\n\n\n Psihoterapija ne bo u\u010dinkovita, \u010de oseba ni motivirana ali pripravljena sodelovati v terapevtskem procesu.<\/em><\/p>\n\n\n\n Pri svojem delu sem zavezan eti\u010dnemu kodeksu Slovenske krovne zveze za psihoterapijo (SKZP) Slovenskega dru\u0161tva za integrativno psihoterapijo in transakcijsko analizo (SINTA).<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n \u017de kot otroku mi je bilo zanimivo, kako smo si ljudje razli\u010dni, zato sem rad bral o oddaljenih krajih in tujih kulturah. Med \u0161tudijem sociologije na Poljskem mi je bilo v u\u017eitek preu\u010devati razli\u010dne dru\u017ebene sisteme in pogosto sem se spra\u0161eval, kako dru\u017eba vpliva name. V sebi imam \u0161e vedno tistega radovednega otroka, ki se mu ob stiku z drugimi raz\u0161irijo o\u010di in pojavi nasmeh na obrazu. Kasneje sem opazil, da me najbolj zanimajo osebni odnosi: intimni, prijateljski ali znotraj manj\u0161ih skupin. Zgodovina odnosov je v mojem \u017eivljenju polna zgodb, ki so mi po eni strani prinesle veliko podpore in prijetnih izku\u0161enj, po drugi strani pa tudi te\u017eke ob\u010dutke. Da jih je veliko, me sicer ne presene\u010da, saj v doma\u010dem okolju nisem dobil dovolj dobrih izku\u0161enj kako poslu\u0161ati sebe in pristno delovati ob sre\u010danju z ljudmi, zato sem inspiracijo kako vzpostavljati pristen kontakt s sabo in z drugimi iskal sam. V svojem odraslem \u017eivljenju sem pri\u0161el v stik s \u010duje\u010dnostjo<\/strong>, kar je bil zame pomembni mejnik. Samospoznavanje sem nato nadaljeval z individualno psihoterapijo, v katero sem vklju\u010den ve\u010d kot 5 let. Poleg tega imam ve\u010d izku\u0161enj iz razli\u010dnih oblik skupinske in partnerske psihoterapije. Psihoterapevtsko izobra\u017eevanje <\/strong>sem za\u010del na SFU Ljubljana in nadaljeval na In\u0161titutu za psihoterapijo in svetovanje IPSA. Ugotavljam, da je psihoterapija to, kar me najbolj zanima – vedno znova aktivira prej omenjeno radovednost: veselje ob stiku z drugimi in so\u010dutje do njih. Poleg psihoterapije sem svetovalec v Psihosocialni svetovalnici<\/a> Univerze v Ljubljani, kjer se \u0161tudentkam in \u0161tudentom pomagam soo\u010diti z izzivi, ki jim prina\u0161ajo njihova \u017eivljenja.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n Opravljam tudi delo kuratorja v galeriji sodobne umetnosti in u\u017eivam ob stiku z raznimi oblikami ustvarjalnosti (poleg sodobne umetnosti, film, literatura, gledali\u0161\u010de). V prostem \u010dasu rad pre\u017eivljam \u010das v naravi, ki me umirja in mi pomaga se povezovati s sabo. Redno tudi meditiram, zavzeto kuham, v zadnjem \u010dasu u\u017eivam v gojenju zelenih rastlin, rad pa tudi pojem (sploh takrat, ko me nobeden ne sli\u0161i \ud83d\ude00). U\u017eivam v svoji dru\u017ebi, obenem pa zelo tudi ob dru\u017eenju z drugimi. Verjamem, da smo vsi enakovredni. Moje najpomembnej\u0161e vrednote so integriteta, avtenti\u010dnost, spo\u0161tovanje in odgovornost.<\/p>\n\n\n\n Govorim slovensko, angle\u0161ko in poljsko<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Kot integrativni psihoterapevt klientom pomagam pri obravnavi njihovih potreb in te\u017eav s pomo\u010djo celostnega in osebnega pristopa, ki je prilagojen vsakemu posamezniku. Izhajam iz prepri\u010danja, da je prav klient tisti, ki ima najve\u010dji vpliv na lastno \u017eivljenje in najve\u010d ve o sebi<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Eden od klju\u010dnih vidikov integrativnega pristopa je osredoto\u010denost na empatijo<\/strong> in vzpostavitev zaupnega odnosa med klientom in psihoterapevtom. Kot integrativni psihoterapevt si prizadevam nuditi sprejemanje, pristnost in razumevanje, tako da se klient po\u010duti resni\u010dno sli\u0161an. Vklju\u010dujem tudi tehnike, ki omogo\u010dajo prepoznavanje in preoblikovanje vzorcev mi\u0161ljenja in delovanja, ki klientu ve\u010d ne koristijo. Poleg tega v psihoterapevtskem procesu lahko raziskujemo tudi nezavedno in nerazre\u0161ene konflikte, ki bi lahko bili podlaga za klientove te\u017eave. <\/p>\n\n\n\n V integrativni psihoterapiji je \u010duje\u010dnost<\/strong> in razvijanje so\u010dutja do sebe<\/strong> na\u010din prek katerega se lahko resni\u010dno pove\u017eemo s sabo, zato v psihoterapevtskem delu je ve\u010d mo\u017enosti za krepitev zavedanja sedanjega trenutka. Ne glede na to, da moj cilj ni, da bi klienta spremenil, si \u017eelim, da se bolje spozna in skupaj oblikujeva proces, ki bo pripeljal do novih spoznanj. Verjamem, da je sprejemanje<\/strong> klju\u010dni element terapevtskega procesa, saj odpira prostor za spremembo. Kon\u010dni cilj je integracija osebnosti in \u017eivljenja v skladu s klientovimi vrednotami in cilji. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Praksa \u010duje\u010dnosti nudi instrumente, kako se na sistemati\u010den in obenem kreativen na\u010din lotevamo spoznavanja sebe. \u010cuje\u010dnost prina\u0161a perspektivo, ki po eni strani omogo\u010da celosten pogled na to, kdo sem, po drugi osvobaja od zablod pseudomisti\u010dnega razmi\u0161ljanja. Skozi prakso dobimo preprost uvid, da to, kar je tukaj in zdaj, je to, kar potrebuje najve\u010d pozornosti<\/strong>. Najbolje je, da se usmerimo v ustvarjanje odnosa s tem, kar prepoznavamo, da je v nas, z zavedanjem, da smo dovolj<\/strong>. Prav spoznanje, da je prvi pogoj za spremembo sprejetje trenutnega stanja<\/strong>, in dejstvo, da si potrebujemo nameniti ljubezen<\/strong> \u2013 sebi, z vsem, kar sem, prina\u0161a podporo in razbremenitev. <\/p>\n\n\n\n Tekom psihoterapije nudim uporabo tehnik in metod, ki izvirajo iz \u010duje\u010dnosti, z namenom, da pridite v poglobljen stik s seboj in z lastnimi viri so\u010dutja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ve\u010d o meni v kontekstu \u010duje\u010dnosti najdete tukaj<\/a>. <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n\n
Zakaj psihoterapija?<\/h2>\n\n\n\n
\n
O meni<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/psihoterapija-sebastian.si\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Sebastian-scaled.jpg\")
<\/figure>![\"\"](\"https:\/\/psihoterapija-sebastian.si\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/echo-1655997906.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<\/h2>\n\n\n\n
Podro\u010dja dela, s katerimi imam najve\u010d izku\u0161enj:<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/psihoterapija-sebastian.si\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/The-self-in-relationship-system-Note-Adapted-from-The-process-of-integrative.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nZakaj integrativna psihoterapija?<\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/psihoterapija-sebastian.si\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IMG_20210117_110546-1024x768.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\n\u010cuje\u010dnost<\/h2>\n\n\n\n